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Ja, das stimmt! Unsere Großeltern und ältere Generationen haben oft eine viel einfachere, naturnahe Ernährung gepflegt, die sich positiv auf ihre Gesundheit auswirkte. Ein wichtiger Bestandteil dieser Ernährung war häufig der Verzehr von frischen, saisonalen und oft auch wildwachsenden Pflanzen. Zu den täglichen Nahrungsmitteln, die sie regelmäßig konsumierten und die zur Förderung ihrer Gesundheit beitrugen, … Read more

Zutaten: 500 g Hähnchen- oder Putenfilet 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 rote Paprika mehr dazu auf der nächsten Seite

Dieses innovative Rezept für Auberginen-Reisrollen ohne Backen verwandelt einfache Zutaten in ein beeindruckendes, mediterran inspiriertes Gericht, das in nur 15 Minuten fertig ist. Zarte Auberginen-Wraps mit einer herzhaften Reisfüllung und einer reichhaltigen Tomatenglasur – diese gesunde Abendessen-Option beweist, dass köstliche Gerichte weder komplizierte Kochmethoden noch lange Vorbereitungszeit erfordern. Was macht diese Auberginen-Reis-Rollen so besonders? Diese … Read more

Dieser Amish Hamburger Steak Bake ist ein wohltuendes und herzhaftes Gericht, perfekt für ein Familienessen. Die saftigen Hamburger-Steaks sind mit einer cremigen, aromatischen Pilzsauce überzogen.   Zutaten: Für die Hamburger Steaks:   Bestandteil Menge Hackfleisch 1 Pfund Paniermehl 1/3 Tasse Ei 1 Worcestershire-Sauce 1 Esslöffel Knoblauchpulver 1 Teelöffel Zwiebelpulver 1 Teelöffel Salz und Pfeffer Nach … Read more

Suchen Sie nach einer natürlichen Möglichkeit, die Gesundheit Ihrer Knie und Gelenke zu fördern? Die Antwort könnte so klein wie ein Teelöffel sein – Chiasamen! Diese winzigen Samen sind wahre Kraftpakete und schützen, regenerieren und hydratisieren Ihre Gelenke von innen heraus. Sie gehören zu den einfachsten und effektivsten Superfoods, die Sie in Ihre tägliche Ernährung … Read more

Dieses herzhafte und wohltuende Gericht besteht aus cremigen Kartoffeln, herzhafter Wurst und einem reichhaltigen Käse-Gratin. Es ist perfekt für ein gemütliches Abendessen oder einen besonderen Anlass.   Zutaten: Bestandteil Menge Rohwurst 1 1/2 Pfund (680 g) Natives Olivenöl extra 1 Esslöffel Yukon Gold-Kartoffeln 4 Pfund (1,8 kg) Koscheres Salz 1 Esslöffel (oder nach Geschmack) Frisch … Read more

🩺 Hautflecken: Was sie sind, warum sie auftreten und wie man sie sicher entfernt Hautanhängsel – auch als  Akrochordon  oder  weiche Fibrome bezeichnet – sind kleine, weiche Wucherungen, die häufig an Hautfalten auftreten, beispielsweise am  Hals, in den Achselhöhlen, an den Augenlidern, in der Leistengegend und  unter den Brüsten . Sie sind in der Regel  harmlos  und  schmerzlos , können aber für viele Menschen lästig sein oder das … Read more

Willkommen in der herzhaften Welt des  altmodischen Schweizer Steaks , einem zeitlosen Gericht, das einen Hauch von Nostalgie und Hausmannskost bietet. In diesem umfassenden Leitfaden entdecken wir die Zutaten, detaillierte Anweisungen und persönliche Einblicke, damit Ihre kulinarische Reise genauso köstlich wird wie das Essen selbst. Zutaten: BESTANDTEIL MENGE Rundes Steak 1 1/2 Pfund Salz Nach Geschmack … Read more

Diese herzhafte und würzige Suppe ist eine wohltuende Mahlzeit, perfekt für einen kühlen Tag. Das cremige Ranch-Dressing verleiht der klassischen Hühnerreissuppe eine einzigartige Note, während das hinzugefügte Gemüse für einen nahrhaften Kick sorgt.   Zutaten: Bestandteil Menge Gekochtes Hähnchen, zerkleinert 3 Tassen Hühnerbrühe mit niedrigem Natriumgehalt 6 Tassen Karotten, geschält und gewürfelt 2 Sellerie, gewürfelt … Read more

Diese köstlichen Grapefruitriegel vereinen einen butterweichen, flockigen Boden mit einer süß-säuerlichen Grapefruitfüllung. Der frische Zitrusgeschmack und die leuchtende Farbe machen sie zum perfekten Leckerbissen für jeden Anlass.   Zutaten: Kruste:   Bestandteil Menge Allzweckmehl 1 Tasse Kalte Butter, gewürfelt ½ Tasse (1 Stück) Puderzucker ⅓ Tasse Salz ¼ Teelöffel Füllung:   Bestandteil Menge Eier 3 … Read more