Strammer Max Klassisch

Zutaten: – 2 Scheiben Bauernbrot – 4 Scheiben Kochschinken – 2-4 Eier (Größe M) – 2-4 TL Butter (abhängig von der Anzahl der Spiegeleier) – 3 EL Mayonnaise – 1 TL scharfer Senf – 2-3 Spritzer Worcestersauce – 1/2 TL Paprikapulver edelsüß – 4 Halme Schnittlauch – Salz – schwarzer Pfeffer – Zucker Zubereitung:

Orangenpudding, ohne Eier, Laktose und raffinierten Zucker

Cremes gehören zu den wesentlichen Bestandteilen der Konditorei, daher ist es normal, dass sie bei der Zubereitung eines Kuchens oder eines anderen Desserts zu den ersten Zutaten gehören, an die wir für die Füllung denken. Obwohl klassischer Vanillepudding köstlich ist, kann es uns nur gut tun, einige leichtere, gesündere und diätfreundlichere Alternativen zu kennen. Dies … Read more

Cremige Rinderhackfleisch-Bowtie-Pasta

Zutaten:– 450 g Hackfleisch– 225 g Farfalle (Bowtie-Pasta)– 30 ml Olivenöl– 1 kleine Zwiebel, gewürfelt– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 240 ml Sahne– 120 ml Rinderbrühe– 100 g geriebener Mozzarella– Salz und Pfeffer nach Geschmack– 15 g frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)Anleitung:

Vegane Linsenknödel in würziger Curry-Sauce

Zutaten:– 200 g rote Linsen, gewaschen und abgetropft– 150 g Zwiebel, fein gehackt (2 Stück)– 6 g Knoblauchzehen, gehackt (2 Stück)– 3 g gemahlener Kreuzkümmel (1 TL)– 3 g gemahlener Koriander (1 TL)– 3 g Kurkuma (1 TL)– Salz und Pfeffer nach Geschmack– 100 g Semmelbrösel (1 Tasse)– 30 ml Olivenöl (2 EL)– 150 g … Read more

Gesunder Apfel-Möhren-Kuchen ohne Zucker

Zutaten:– 100 g Möhren (sehr fein geraspelt)– 100 g Äpfel (sehr fein geraspelt)– 130 g Banane (sehr reif)– 1 mittelgroßes Ei– 80 g griechischer Joghurt (alternativ Sauerrahm)– 40 g Kokosöl (flüssig, alternativ 60 g Butter)– 2 TL Zimt– 1 Vanilleschote– 1 Prise Salz– 1 TL Zitronensaft– 130 g Dinkelmehl 630 oder Vollkorn– 1 TL BackpulverZubereitung:

Gemüse Curry mit Basmatireis

Zutaten:– 300 g Basmatireis– 150 g Zwiebel, gehackt– 6 g Knoblauch, klein gehackt (ca. 2 Zehen)– 5 g Ingwer, gerieben (ca. 1 Zoll)– 30 g Currypulver (2 Esslöffel)– 400 ml Kokosmilch (1 Dose)– 450 g gemischtes Gemüse (Karotten, Paprika, Erbsen, etc. – ca. 3 Tassen)– 30 ml Pflanzenöl (2 Esslöffel)– Salz nach Geschmack– Frischer Koriander … Read more