Brokkoli-Hähnchen mit Tomaten

Zutaten:– 400 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen– 300 g Brokkoli, in Röschen– 200 g Kirschtomaten, halbiert– 2 EL Olivenöl– 1 Knoblauchzehe, fein gehackt– 100 ml Sahne oder Kokosmilch– Salz, Pfeffer, PaprikapulverAnweisungen:

Creamy Beef and Bowtie Pasta

Zutaten:– 450 g Hackfleisch– 225 g Farfalle (Bowtie-Pasta)– 30 ml Olivenöl– 1 kleine Zwiebel, gewürfelt– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 240 ml Sahne– 120 ml Rinderbrühe– 100 g geriebener Mozzarella-Käse– Salz und Pfeffer nach Geschmack– 15 g frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)Anleitung:

Low Carb Spinat-Feta-Rolle mit Frischkäse und Schinken

Zutaten:200 g Blattspinat, tiefgekühlt, 4 Eier, 200 g Frischkäse, 100 g Feta, zerbröselt, 100 g gekochter Schinken, in Scheiben, Salz, PfefferZubereitung: Den Spinat auftauen, ausdrücken und in eine große Schüssel geben. Die Eier hinzufügen und gut verrühren. Den Frischkäse dazugeben und alles gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken. Die Masse gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech … Read more

Vegane Linsenknödel in würziger Curry-Sauce

Zutaten:– 200 g rote Linsen, gewaschen und abgetropft– 150 g Zwiebel, fein gehackt (ca. 1 große Zwiebel)– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 5 g gemahlener Kreuzkümmel (ca. 1 TL)– 5 g gemahlener Koriander (ca. 1 TL)– 5 g Kurkuma (ca. 1 TL)– Salz und Pfeffer nach Geschmack– 100 g Semmelbrösel (1 Tasse)– 30 ml Olivenöl (2 EL)– … Read more

Rigatoni in zarter Feta-Sahnesauce mit frischen Kräutern

Zutaten:– 400g Rigatoni– 200g Feta-Käse, zerbröseln– 200ml Sahne– Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch), gehackt– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 200g Kirschtomaten, halbiert– 50g Oliven, entkernt und in Scheiben geschnitten– 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten– 1 Zwiebel, gehackt– 1 EL Olivenöl– Salz und Pfeffer nach GeschmackAnleitung:

Hähnchen-Gyros mit cremiger Feta-Tzatziki-Sauce

Zutaten:– 4 Hähnchenbrustfilets (ca. 600 g), dünn geschnitten– 30 ml Olivenöl– 3 g Knoblauchpulver (1 Teelöffel)– 3 g Zwiebelpulver (1 Teelöffel)– 1 g getrockneter Oregano (1 Teelöffel)– 1 Gurke, gerieben (ca. 300 g)– 480 g griechischer Joghurt (2 Tassen)– 75 g Feta-Käse, zerbröckelt (1⁄2 Tasse)– 30 g frischer Dill, gehackt (2 Esslöffel)– Saft von 1 … Read more

Hausbrot Rezept Von Oma

Zutaten:– 500g Weizenmehl (Typ 550)– 500g Roggenmehl (Typ 1150)– 1 EL Salz– 1 TL Zucker– 1 Würfel (42g) frische Hefe– 600ml lauwarmes Wasser– 2 EL Essig (Weißweinessig oder Apfelessig)– 1 EL SonnenblumenölZubereitung:

Kümmelbraten

Zutaten:– 1500 g Schweineschulter– 2-3 Esslöffel Kümmel– 3-4 Knoblauchzehen, gehackt– Salz nach Geschmack– Pfeffer nach Geschmack– 500 ml Rinder- oder Gemüsebrühe– 2 Zwiebeln, in Scheiben geschnitten– 1-2 Esslöffel ÖlAnleitung: