Das Schlafen auf der linken Seite beeinträchtigt Ihre Gesundheit auf eine Art und Weise, die Sie nie für möglich gehalten hätten
Verhindert nächtliches Sodbrennen:
Personen, die an gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) oder saurem Reflux leiden, finden es möglicherweise vorteilhaft, auf der linken Seite zu schlafen. Diese Position hilft, den Magen unterhalb der Speiseröhre zu halten, wodurch das Risiko eines Säurerückflusses in die Speiseröhre verringert wird.
Verbessert die Milzfunktion:
Die Milz, ein Bestandteil des Lymphsystems, befindet sich auf der linken Seite des Körpers. Wenn Sie sich dafür entscheiden, auf der linken Seite zu schlafen, kann dies die Milz dabei unterstützen, effektiver zu arbeiten, indem es den Blutfluss fördert, was wiederum die Filterung von Unreinheiten unterstützt.
Hilft bei der Entgiftung der Leber:
Da sich die Leber auf der rechten Seite des Körpers befindet, kann das Schlafen auf der rechten Seite zu einer Verstopfung führen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, auf der linken Seite zu schlafen, wird die Neutralisierung und Verarbeitung von Giftstoffen und Substanzen durch die Leber verbessert.
Verbessert die Drainage des Lymphsystems:
Das Lymphsystem, das für die Entfernung von Giftstoffen verantwortlich ist, profitiert vom Schlafen auf der linken Seite. Diese Position ermöglicht eine effektivere Drainage in den links gelegenen Brustgang, wodurch die Entfernung von Körpergiften und die Verwendung von aus den Zellen entwichenen Proteinen erleichtert wird.
Vorteilhaft für Schwangere:
Besonders im letzten Trimester bietet das Schlafen auf der linken Seite werdenden Müttern mehrere Vorteile. Es lindert den Druck auf die Leber, verbessert die Durchblutung und unterstützt die normale Herzfunktion. Die Position auf der linken Seite unterstützt auch den effizienten Transport von Abfallstoffen vom Dünn- zum Dickdarm, indem die Schwerkraft genutzt wird, um den regelmäßigen Stuhlgang anzuregen und die Ausscheidung von Abfallstoffen zu verbessern.
Unterstützt die Herzfunktion:
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