Sobald das Wasser kocht, gibst du 1 Teelöffel ganze Nelken, den geschnittenen oder geriebenen Ingwer und 1 Zimtstange (oder gemahlenen Zimt) hinzu. Lasse die Mischung 10–15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln, damit die Zutaten gut durchziehen können.
Schritt 3: Abseihen und Zitronensaft hinzufügen
Nach dem Köcheln den Tee abseihen, um Nelken, Ingwer und Zimt zu entfernen. Den Saft einer Zitrone in den Tee geben und gut umrühren.
Schritt 4: Honig hinzufügen (optional)
Für einen süßeren Geschmack können Sie dem Tee 1 Teelöffel Honig hinzufügen und umrühren, bis sich der Honig aufgelöst hat.
Schritt 5: Täglich genießen
Trinken Sie diesen Nelken-Detox-Tee 1-2 Mal täglich, vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen und vor den Mahlzeiten.
Tipps zur Verbesserung des Bauchfettabbaus
Um das Beste aus diesem Nelken-Detox-Tee herauszuholen, beachten Sie die folgenden Tipps:
