1. Nelkentee
Eine einfache Möglichkeit, Nelken in Ihre Routine einzubauen, ist die Einnahme von Tee :
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- 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen.
- Geben Sie 4–5 ganze Zehen hinzu und lassen Sie sie 10 Minuten köcheln.
- Abseihen und nach Belieben mit Honig süßen.
- Trinken Sie diesen Tee, um den Magen zu beruhigen, oder genießen Sie ihn vor dem Schlafengehen für eine beruhigende Wirkung.
2. Nelkendampftherapie
Dampfinhalationen unterstützen die Entgiftung und fördern die Durchblutung. Gewürznelken können dies verstärken:
- Erhitzen Sie einen Topf Wasser bis es kocht und geben Sie dann eine Handvoll Nelken hinzu.
- Nehmen Sie es vom Herd, beugen Sie sich über den Topf (halten Sie dabei Ihr Gesicht in sicherer Entfernung) und legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf aufzufangen.
- Atmen Sie 5–10 Minuten lang tief ein, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen und Ihre Haut zu erfrischen.
3. Hausgemachte Nelkentinktur
Diese Tinktur ist ideal gegen Mundschmerzen und einfach herzustellen:
- Geben Sie getrocknete Nelken in ein kleines Glas.
- Gießen Sie 70 %igen Alkohol hinzu, bis die Zehen vollständig bedeckt sind.
- Bewahren Sie das Glas mindestens 2 Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort auf und schütteln Sie es ab und zu.
- Zur Linderung der Beschwerden einige Tropfen (vorher gut schütteln) direkt auf das Zahnfleisch geben.
Wichtige Sicherheitstipps
Obwohl Gewürznelken beim Kochen unbedenklich sind, ist bei der medizinischen Verwendung besondere Vorsicht geboten:
- Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Verwendung von Nelken als Nahrungsergänzungsmittel oder Heilmittel mit einem Arzt sprechen .
- Da manche Menschen allergisch reagieren können, testen Sie vor der Anwendung eine kleine Menge auf der Haut.
Abschließende Gedanken
Nelken sind nicht nur aromatisch, sondern auch ein natürlicher Gesundheitsförderer. Indem Sie sie in Ihren Alltag integrieren, verbessern Sie nicht nur den Geschmack Ihrer Mahlzeiten, sondern profitieren auch von ihren kraftvollen Heilkräften. Entdecken Sie diese einfachen Nelken-Behandlungen und genießen Sie die nachhaltigen Vorteile dieser einfachen Schätze der Natur.
