🍴 Gesunde Rezepte der Stars: Einblicke in ihre Küchen
Neben den verschiedenen Diäten gibt es auch eine Reihe von gesunden Rezepten, die von Promis regelmäßig in ihren Social-Media-Posts oder Kochbüchern geteilt werden. Hier einige Beispiele:
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Ariana Grandes Lieblingssmoothie:
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Zutaten: Bananen, Mandeldrink, Chiasamen, Spirulina und Erdnussbutter.
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Zubereitung: Alles zusammen in einem Mixer pürieren – und fertig ist ein nährstoffreicher Smoothie, der viel Energie liefert und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
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Kourtney Kardashians Avocado-Toast:
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Zutaten: Vollkornbrot, Avocado, Chili-Flocken, Olivenöl und Kräuter.
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Zubereitung: Die Avocado zerdrücken, auf dem gerösteten Brot verteilen, mit Olivenöl beträufeln und mit Chili-Flocken und Kräutern bestreuen. Ein einfaches, aber äußerst nährstoffreiches Gericht, das perfekt für den Tag ist.
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Matthew McConaugheys Paleo-Frühstück:
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Zutaten: Eier, Speck, Süßkartoffeln und grünes Gemüse.
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Zubereitung: Die Eier in der Pfanne braten, den Speck knusprig braten und zusammen mit gebratenen Süßkartoffeln und etwas grünem Gemüse servieren. Ein kräftiges Frühstück, das den Tag mit Protein und gesunden Fetten beginnt.
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Kim Kardashians Koffeinfreier Espresso-Mandel-Smoothie:
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Zutaten: Mandelmilch, Espresso, Bananen, Spinat und Kakaopulver.
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Zubereitung: Alle Zutaten zusammen mixen und genießen. Ein Getränk, das voller Nährstoffe steckt und den Körper mit wichtigen Vitaminen versorgt, ohne die Koffeinwirkung.
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🍏 Fazit: Promis als Inspiration für eine gesunde Ernährung
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