Urologe warnt: TRINKEN SIE SO WASSER, um nachts nicht mehr aufstehen zu müssen, um auf die Toilette zu gehen. Geheimnisse, die Senioren gerne früher gekannt hätten!
Aber es gibt etwas, worüber nur wenige nachdenken und das leicht zu kontrollieren ist: wie Sie Wasser trinken.💡
💧Strategisches Wassertrinken: Die Methode des Urologen
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Einer der größten Fehler, den ältere Menschen machen, ist, tagsüber zu wenig Wasser zu trinken und zu versuchen, dies nachmittags oder abends auszugleichen. Das Ergebnis? Eine volle Blase, gerade wenn man Ruhe am meisten braucht.😓
Urologen empfehlen, diese intelligente Flüssigkeitszufuhrroutine einzuhalten:
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